昨日は１４時まで寝てしまって一日憂鬱に過ごしたけど今日はちゃんと７時過ぎに起きて、「まぁ、まだ今日は合格」と自分を少しだけ誉めている ざくお です←
今朝マックに来ています。９時からは図書館でドクターズクラークの資格に向けて勉強し、午後からは部屋の掃除をするつもりです。
やっぱり朝に起きないと何もできませんわ。昨日本当に廃人でしたから←
が、しかし！
一つだけ続けてることがありまして、これだけはちゃんとやりました！
これなんですけど
30日プランクチャレンジ｜キツイけど効果大｜小さな成功で人生変わる
プランクチャレンジという筋トレなんですけど
病院の部署のみんなと一緒に挑戦しようと決めまして
今日で１８日目です。
私はなんとか続いているのですが、時間を切って分けてやってます汗
というのも、１分が限界なんですよ。１分以上はどうしても無理。だから２分はんの時は１分を２回と３０秒でやってます。
本当はずっと続けてやらないといけないのですが、挫折してやめるよりはマシかなと判断。
飽き性で続かない ざくお ですから←
病院の部署の人たちは何だかんだ言い訳して途中で止めたり、最初から参加しないぽっちゃりもいますが
私は頑張りますよ！
みなさんも一度やってみてください！本当に辛いぜ←
ここまでお付き合いいただきましてありがとうございました！
